心理健康影响个人发展和对生活的态度，为提高学生心理健康素质，增强青春期自我调适能力，全面提高学生心理素质，促进学生心理健康和谐发展，切实加强学校心理健康教育工作，3月30日，山西新华电脑学校特邀心理咨询师赵秀莉老师来给在校学子开展一场别开生面的心理健康知识讲座。

　　赵秀莉老师是国家二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师、团体沙盘引导师、INUK卡牌师、太原关工委家庭教育联盟成员、太原市妇联家庭教育出色讲师、太原圆融心理咨询公司心理咨询师、山西省教育学会家庭教育指导师、山西社会工作服务中心特聘讲师、山西心理服务行业协会会员、国家疫情心理援助志愿者，有着丰富的心理咨询和辅导经验。

　　情绪是一项重要而又复杂的心理活动，在同学们身心健康成长的过程中，始终扮演着重要的角色。讲座一开始，志愿者张静老师通过游戏互动拆“盲盒”，充分调动同学们的积极性。整场讲座通过了解情绪，情绪对我们的影响，情绪的ABC理论、如何管理自己的情绪、学会沟通等几个方面引导学生觉察情绪、理解情绪、接纳情绪、纾解情绪以及如何与人沟通。

　　赵秀莉老师对情绪与沟通的彼此影响步步解剖分析，思维的灵活，结论验证的谨慎，让同学们更深层了解自我内在特征和心理状态，启发孩子们逐步超越原本简单和单一化的思维模式，向着逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展。明白了人往往不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着，要做一个积极乐观向上的人，就要积极调控自己的不良情绪，可以通过沟通来调控自己的情绪。

　　此次心理健康知识讲座是引导学生认真规划学习和生涯目标，正确应对心理压力，培养良好人际关系和完善人格奠定了基础，为我校心理健康教育工作的有序开展做好了铺垫。关注学生心理健康教育工作是山西新华的教育教学工作一个重要内容。学校特成立心语工作室，通过讲座、辅导等多种形式和途径，面向全校宣传、普及心理学知识及法律常规，做到防患于未然，努力构建文明礼貌的校园环境，助力学生健康成长，一起向未来！